Grappling i MMA

zapraszamy na zajęcia do nowej grupy dla dorosłych i młodzieży 


zajęcia są o charakterze niesportowym, 
ukierunkowane na samoobronę oraz zdrowie i dobrą kondycję.

treningi:

poniedziałek: 19:00 - siła i kondycja

wtorek: 21:00 -  techniki walki w parterze

środa: 19:00 - siła i kondycja

czwartek: 21:00 - techniki walki w parterze

sobota: 10:00 siła i kondycja , 11:00 sparingi (dla chętnych, pozostali praca nad techniką)

 Tomasz Kuszewicz,

tel. 601 56 54 52,

e-mail: centrum.telesfora@gmail.com